J’ai plus de 50 ans, mal au dos, et me place dans une perspective thérapeutique (besoin de conseils avisés pour améliorer ma pathologie et surtout ne pas l’aggraver, ce qui est très facile, quelle que soit la technique…) : le « Pilates pour les seniors » est-il plus adapté ?

Le Pilates pour senior est conseillé si vous avez plus de 60 ans et que vous présentez des risques d’ostéoporose.